BEBERAPA FAKTOR TERJADINYA ASAM LAMBUNG NAIK
Asam lambung merupakan salah satu zat yang berperan penting dalam proses pencernaan. Namun jika kadarnya berlebihan atau terlalu sedikit, asam lambung bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. asam lambung bisa menyerang siapa saja baik dari kalangan anak-anak maupun dewasa hal ini dikarenakan lambung merupakan alat pencernaan yang paling vital. Volume Organ Lambung
Pada orang dewasa, volume lambung dalam keadaan hampir kosong adalah sebesar 0,075 liter. Dalam keadaan kosong maka menjadi 1,5 liter. Lambung merupakan organ pencernaan yang dapat mengembang hingga kapasitas 2-3 liter. Lambung mengeluarkan berbagai enzim untuk membantu dalam memecah makanan menjadi zat gizi. Berbagai enzim ini bekerja sama dengan otot lambung memecah makanan menjadi bubur (kim). Bagian pilorus pada lambung mengatur pengeluaran kim secara bertahap ke dalam usus dua belas jari. nah, bagaimana sih kita bisa terserang penyakit asam lambung naik ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya asam lambung naik. Selain makanan, ada beberapa kebiasaan buruk yang tanpa disadari menjadi penyebab asam lambung naik sehingga perlu Anda hindari. Lalu, apa saja kebiasaan yang dapat menjadi penyebab asam lambung naik? Ada beberapa kegiatan yang wajib Anda hindari agar tidak membuat asam lambung naik.
yang Pertama
salah satu aktivitas yang tidak pernah kita sadari dampak terjadinya asam lambung naik yaitu pola makan yang tidak teratur, khususnya pola makan di malam hari, karena pada malam hari lambung anda tidak cukup waktu untuk mencerna makanan karna langsung tidur, maka dari itu sebaiknya hindari makan 2 jam sebelum tidur.
yang Kedua
menjalani gaya hidup yang tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik. mulai dari kebiasaan merokok, minum minuman beralkohol, kopi, soda dan makanan yang mengandung purin.
yang Ketiga
tidak mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi disebabkan telatnya makan, ataupun kekenyangan secara berlebih, karena ini dapat kemungkinan asam lambung naik.
yang ke Empat
kelebihan berat badan atau obesitas ini juga dapat memicu asam lambung naik karna lemak dalam perut akan mengakibatkan tekanan pada rongga dada dan sekitar area perut.
yang ke Lima
mengkonsumsi makanan makanan pedas dan berlemak dan
yang ke Enam
Kecemasan dan stres juga dapat menjadi faktor penyebab terjadinya asam lambung naik dalam beberapa kasus. Begitu juga sebaliknya, refluks asam dapat membuat stres dan dapat menyebabkan kecemasan pada beberapa orang.
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang menjadi penyebab asam lambung naik sehingga harus dihindari. Selain mencegah penyakit asam lambung naik dengan menjaga gaya hidup yang lebih baik, Anda juga wajib memberikan perlindungan ekstra terhadap tubuh dengan cara rutin mengkonsumsi Nature Honey Indonesia dan juga tidak lupa untuk menerapkan pola hidup sehat.